Io questa ricetta la adoro poiché è uno sfizio delizioso, sano e adatto ad ogni occasione!!
Con alimenti semplici e genuini, si possono creare ricette gratificanti e molto veloci.
INGREDIENTI PER 4 CRUMBLE:
3 mele
8 cucchiai di fiocchi di avena o cereali misti (farro, orzo, riso)
3 cucchiai di gocce di cioccolato fondente
3 cucchiai di granella di nocciole/ pistacchi/mandorle (io ho fatto un mix)
cannella qb
PROCEDIMENTO:
Tagliate a cubetti le mele e fatele appassire a fuoco medio per 10 minuti con la cannella e mezzo bicchiere di acqua.
Preriscaldare il forno a 200 gradi.
Prendere 4 cocotte e versarci le mele cotte; mescolare il mix di cereali con il cioccolato e la frutta secca e adagiarlo sopra ogni cocotte, versandone 2 cucchiai circa.
Infornate per 15-20 minuti finché non sarà dorato.
BUON APPETITO!!!!
SUGGERIMENTI:
- Le mele possono essere sostituite con le pere
- Per una colazione bilanciata, è bene unirvi uno yogurt bianco naturale o greco 2%
- Per una versione “estiva” sostituite le mele/pere con le pesche o albicocche, unendovi un trito di amaretti
