da manuelamapelli | Feb 6, 2021 | Dott.sa Manuela Mapelli, Ricette e trucchi
Quando avete delle banane un pò mature e non sapete cosa farci, potete pensare ad un dolce sano e genuino, ideale per la colazione o la merenda: il BANANA BREAD. ù Pochi zuccheri, bastano quelli della frutta e della farina di castagne, leggermente dolce e...
da manuelamapelli | Dic 21, 2020 | Nutrizione e vita sana, Ricette e trucchi
La funzionalità e la bontà del cibo si sono unite… si, in questa super ricetta, facilissima, sana e golosa! Si, è anche sana poiché vi sono esclusivamente 3 ingredienti preziosi.. 3 SUPER FOOD, ovvero cibi che presentano spiccate peculiarità e caratteristiche...
da manuelamapelli | Dic 18, 2020 | Nutrizione e vita sana, Ricette e trucchi
Li vediamo nelle pasticcerie, li ammiriamo e la golosità ne ha il sopravvento… è così vero? Perché non proviamo a farli a casa, in modo sano e super gustoso? Certo che è possibile.. ovviamente con i miei trucchi e consigli furbi!! Ho realizzato i...
da manuelamapelli | Dic 15, 2020 | Dott.sa Manuela Mapelli, Nutrizione e vita sana
Il freddo è decisamente arrivato, e anche l’influenza è alle porte; dobbiamo farci trovare preparati e con un sistema immunitario forte per contrastare i malanni di stagione. Il nostro organismo dispone naturalmente del cosiddetto “sistema immunitario”, un meccanismo...
da manuelamapelli | Dic 11, 2020 | Nutrizione e vita sana
Spesso la noia, la fretta e la poca fantasia in cucina, ci portano a mangiare in modo poco sano, veloce e decisamente triste. Soprattutto quando si sente la parola “dieta”, il suo sinonimo è tristezza; no, sfatiamo questo mito e impariamo a mangiare sano, gustoso e...
