da manuelamapelli | Giu 14, 2021 | Nutrizione e vita sana
Bella l’estate, bello il caldo, belle le vacanze….ma le gambe, soprattutto delle donne, non sono così felici. E’ la stagione delle gambe stanche, gonfie e pesanti, tutti sintomi che aumentano con il caldo e sono sinonimo di una alterazione del microcircolo degli arti...
da manuelamapelli | Giu 3, 2021 | Ricette e trucchi
Oggi vi propongo la PIADINA A MODO MIO, colorata, a basso impatto glicemico e senza grassi saturi come la classica. Utilizzo la farina di piselli, che ha un alto contenuto di proteine, fibre, vitamine e pochi carboidrati; inoltre vi è il vantaggio di essere...
da manuelamapelli | Mag 24, 2021 | Nutrizione e vita sana
Il paradosso: meglio fritte che lesse, parola di nutrizionista. Le patate, tubero amato da tutti sempre visto come nemico della dieta, soprattutto se fritto. Ricordando che NON SONO DA CONSIDERARSI VERDURE, le patate sono uno dei “nemici della dieta” insieme agli...
da manuelamapelli | Mag 16, 2021 | Ricette e trucchi
Un hamburger per tutti i giorni, per tutti i gusti e senza sensi di colpa; da oggi il classico panino famoso in tutto il mondo, acquista un sapore e un valore aggiunto. Salute e croccantezza, gusto e benessere: un piatto unico funzionale adatto a tutti, celiaci...
da manuelamapelli | Mag 10, 2021 | Ricette e trucchi
E anche il tiramisù non sarà più bandito con la mia super ricetta senza sensi di colpa; potrete mangiarlo a colazione, a merenda oppure come dessert per tutta la famiglia 😀 RICETTA per 2 porzioni: INGREDIENTI: 80 g biscotti integrali Di Leo 2 vasetti di yogurt...
