da manuelamapelli | Apr 26, 2021 | Nutrizione e vita sana
Lo stesso cibo, se consumato ad orari diversi, può avere lo stesso effetto sul metabolismo? Assolutamente no, è stato confermato da moltissimi studi scientifici: siamo programmati per smaltire i grassi durante la notte e bruciare meglio i carboidrati (e gli zuccheri)...
da manuelamapelli | Apr 18, 2021 | Ricette e trucchi
Una carbonara senza sensi di colpa e funzionale? Un sogno vero… invece è realtà, con la CARBONARA A MODO MIO. Ecco qui la ricetta: INGREDIENTI per 2 persone: Rigatoni 140 g 2 fette di guanciale 50 g 2 tuorli 40 g pecorino pepe da macinare curcuma UTENSILI:...
da manuelamapelli | Apr 10, 2021 | Ricette e trucchi
Questa torta mi riporta ai Caraibi, con la mente possiamo andare ovunque… un poco di fantasia ed è fatta (fosse così facile). In cucina soprattutto, l’uso della fantasia è fondamentale per non cadere nella noia e mangiare sempre le solite cose. Una torta...
da manuelamapelli | Mar 27, 2021 | Ricette e trucchi
Pensiamo sempre che l’arrosto sia un piatto molto calorico invece è possibile renderlo leggero e sano, sempre gustosissimo! Ho creato questa ricetta per creare un piatto primaverile, adatto ad ogni esigenza; la carne di pollo, delicata e leggera, ha un contenuto...
da manuelamapelli | Mar 24, 2021 | Ricette e trucchi
Io questa ricetta la adoro poiché è uno sfizio delizioso, sano e adatto ad ogni occasione!! Con alimenti semplici e genuini, si possono creare ricette gratificanti e molto veloci. INGREDIENTI PER 4 CRUMBLE: 3 mele 8 cucchiai di fiocchi di avena o cereali...
